2023年9月5日– date –

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【】 1-1. はじめに：マインドフルネスの現代における意義 1-1-1. 精神的ストレスとその社会的影響 現代社会は情報が溢れ、多忙な日々が続く中で、精神的ストレスが高まっています。 このストレスは仕事、人間関係、健康など多くの面で影響を与えており、...