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にほんブログ村 【】 「マインドフルネスって本当に効果があるの？どんな風に実践するの？」 こんな疑問を持っているあなたへ。 この記事では、マインドフルネスを自然、オフィス、自宅という異なる環境でどのように実践するか、そしてその具体的な効果に...

にほんブログ村 【この記事に何が書いてあるのか？】 皆さん、こんにちは。 今日は、私が経験したマインドフルネスの旅について、心を込めてお話しします。 私のこの冒険は、双極性障害という個人的な挑戦から始まりました。 この障害は、心の落ち着きを失...

【イントロダクション】 先に述べておきますがこれはGoogle批判の記事ではありません。私はYouTubeも見ますし、この記事の下書き原稿もドキュメントで行っています。私が今日述べたいのはGoogle検索システムとYMYLガイドラインに対する疑問です。 改訂版を...

【イントロダクション】 現代においてAIがブログや文章を作成できるようになった今、人が文章を書く意味はあるのでしょうか？ また、AIが将来的に人に代わって文章を書く時代が訪れるのか、そしてAIが作成した文章を見抜く方法やその倫理的な考え方につい...

【このブログには何が書いてあるか】 育児における男女平等は、男女が育児や家事を公平に分担し、子育てに参加することを指します。 近年、男女平等が社会的な注目を集め、政府や企業なども取り組みを進めています。 本記事では、育児における男女平等の重...

【はじめに】 認知行動療法のワークシート３枚目でスキーマというものを扱うのですが、そのスキーマと2枚目の認知の歪みがわかりにくいので３枚目に行く前にスキーマについて少しお話します。 https://poyo-papa.com/2023/05/15/the-original-cognitive-be...

https://poyo-papa.com/2023/05/12/our-cognitive-behavioral-therapy/ https://poyo-papa.com/2022/02/16/how-to-help-yourself-when-youre-really-in-trouble/ 【イントロダクション】 双極性障害を抱える私たち夫婦は、自分に合った認知行動療法のワー...

【イントロダクション】 母の日は、日本でも大切に祝われる特別な日です。 この記事では、日本の母の日の由来や慣習、そして感謝の気持ちを伝える方法について探っていきましょう。 【母の日の由来】 日本の母の日は、アメリカの母の日を起源としています...

【】 躁うつ病の患者は怒りっぽい人が多い。私もその一人だ。 小さなことで一度イライラすると大火事のように燃え上がる。 その怒りを抑えているとその姿はまるで映画スターウォーズにでてくるダースベーダーの雰囲気のようだと妻は言う。 でも、時間が過...