認知行動療法，双極性障害，– tag –

【はじめに】 認知行動療法のワークシート３枚目でスキーマというものを扱うのですが、そのスキーマと2枚目の認知の歪みがわかりにくいので３枚目に行く前にスキーマについて少しお話します。 https://poyo-papa.com/2023/05/15/the-original-cognitive-be...

https://poyo-papa.com/2023/05/12/our-cognitive-behavioral-therapy/ https://poyo-papa.com/2022/02/16/how-to-help-yourself-when-youre-really-in-trouble/ 【イントロダクション】 双極性障害を抱える私たち夫婦は、自分に合った認知行動療法のワー...

https://poyo-papa.com/2023/05/12/our-cognitive-behavioral-therapy/ 【イントロダクション】 認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy、 CBT）について、自分自身で調べて、自分に適した方法を見つけ出しました。 その結果、4枚のワークシートに分...