2023年10月1日– date –

【】 1-1. イントロダクション 1-1-1. 記事の目的と意義 この記事では、ストレスによる心と体の負担を和らげるための具体的な方法を探求します。 特に、「マインドフルネス」と呼ばれる心の状態と、「健康的な食生活」に焦点を当て、これらがいかにしてス...