2023年10月16日– date –

【イントロダクション（この記事には何が書いてあるのか？）】 本ガイドは、マインドフルネスと感情調整についての基礎から深層までを探求し、日常生活への実践方法に焦点を当てています。 マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を向け、感情や思考に誠実...