日本の小窓

にほんブログ村 【】 1-1. イントロダクション 1-1-1. ブログの目的と対象読者 このブログ記事は、心の健康におけるマインドフルネスと認知行動療法（CBT）の役割を詳しく解説するものです。対象読者としては、ストレスや不安、自己成長などに興味がある人...

にほんブログ村 【】 イントロダクション 1-1. はじめに：現代社会で注目されるマインドフルネス 現代人が日々直面するストレス、過度な仕事の負担、人間関係のトラブル、健康問題などは、その数だけでも多岐にわたっています。 このような厳しい環境で心...

【】 1-1. はじめに：マインドフルネスの現代における意義 1-1-1. 精神的ストレスとその社会的影響 現代社会は情報が溢れ、多忙な日々が続く中で、精神的ストレスが高まっています。 このストレスは仕事、人間関係、健康など多くの面で影響を与えており、...

にほんブログ村 【40代の健康意識と心臓発作のリスク】 40代の中間管理職世代は、仕事や家庭の忙しさにより、自身の健康管理をおろそかにする傾向があります。 しかし、40代の心臓発作による突然死は決して稀ではありません。 運動不足やストレスなどが要...

にほんブログ村 【謎の水族館】 先日、用事で街中を走っていると、偶然の出会いがありました。 街のけんそうの中で、見慣れない看板が目に飛び込んできたのです。 「みなとやま水族館」 と書かれたその看板に、私は思わず目を疑いました。 こんなに海から...

【伝統の祭り】 7月22日、兵庫県加古川市平岡町山の上で千灯祭が開催されました。 千灯祭、通称「せんとうさい」は、古くから続く伝統的なお祭りで、無病息災（けが・病気などの健康を損なわずに元気に過ごすこと）を祈るために行われてきました。 かつて...

【我的挑战 - 为什么和意图用外语写博客】 用外语写博客的决定是我心中的一个小梦想。 对于像我这样只会说日语的人来说，我觉得翻译机将是与世界各地的人们交流的强大手段。我是日本人，已婚并育有一个可爱的儿子。 然而，我的处境与一般日本人略有不同。 ...

【My Challenge - Why and Intention to Write a Blog in a Foreign Language】 The decision to write a blog in a foreign language was a small dream in my heart. For someone like me, who speaks only Japanese, I felt that a translation machine...

にほんブログ村 【この記事を読んでわかること】 「ブログを運営しているけれど、収益化や広告の方法がよく分からない…どうすれば収益を上げられるの？広告をどうやって運用すれば効果的なの？」  本記事では、ブログの収益化と広告についてくわしく...

あずかり先のない待機児童、ときどきニューズをにぎわす園での事故。それらを回避するためにも子供には適切な幼稚園、保育園を選びたいものです。8月！その時期が今です！今からが園活（入園活動）の時期です！ 来年の4月からの入園を今から決めるのは早い...